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消火氣,三招立現

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IMAGE by BROTE studio from Pexels


**此篇文章提供口述音檔,請登入解鎖收聽**
  

我有個朋友嫁給美國人,結婚10多年,還是甜甜蜜蜜的,這在我們外人眼裡看來,還真是奇蹟啊!因為兩人出生背景不同,語言與文化不同,對人生與世界的看法也不同,還能相處融洽如此久,這其中一定有什麼祕訣是我們不知道的。

IMAGE by Gerd Altmann from Pixabay

互看一眼,殺機立現

有天我忍不住問朋友:

「你們都不吵架的嗎?」

她回答得可妙的呢!

「吵啊!吵不起來呀!」

怎麼會?很多人互看一眼就能殺機立現,更何況吵架!

「我的英文太爛啦,而他是一句中文都聽不懂,我必須想辦法擠出正確的英文單字去描述事情與心情,而他也要很用力才能夠聽懂我在說什麼。我們兩人都專注在事情上面,就都忘了吵架。」

昨天上英文課時,主題是「如何消解社交場合中的緊張氣氛」,老師是加拿大人,提到有一年到西班牙旅行,訂房出了錯誤,對方是民宿,老闆不太會說英語,而他只會幾個西班牙單字,兩人簡直雞同鴨講。於是他必須努力讓老闆瞭解錯誤發生在哪裡,而他想要老闆怎麼幫他解決問題,結果是——

「忘了生氣……」

IMAGE by cottonbro from Pexels

轉移焦點,紛爭化解

從上面2個例子看來,語言不通雖然溝通有障礙,卻能夠減少爭執,倒也是一個意外的好處。不過它帶來什麼啟發?那就是轉移焦點,有助於化解紛爭。當我們冒火時,我看過一些做法,套用的也是這個原理,你不妨也試試看:

1. 用你正在學習的外國語言去思考

想著想著,會發現還真難表達,就放棄不去想,不過這時候火氣自然也消了一半。

2. 走出去,抬頭仰望天空的雲朵

我的朋友作家朵朵是這麼做的,我也照做,每次一抬頭看著藍天白雲,心情不自覺就舒暢,而且軟綿綿的雲朵真是讓人感到療癒極了。

3. 滑開手機,看看你喜歡的人

是照片也好,是影片也好,是聲音也好,你都會瞬間忘卻世間的所有煩惱。最好請這個你喜歡的人錄製一段影片或聲音,是在你憤怒或沮喪時的打氣。

不過你一定沒有料想到還有個做法,是好幾個讀者告訴我的,他們會把我某本書擺在桌上,當在職場委屈或生氣時,就默唸三遍書名。你猜是哪一本?呵呵……就是《哪有工作不委屈,不工作你會更委屈》。唸完之後,就頓悟了也認命了,然後大歎一聲「這就是人生啊」,很奇妙的,當下就轉念了,心平氣和很多。

#兩性相談 #吵架 #生氣 #糾紛
#看文章學英文|argue爭吵

讀時事還能學英文,就到FUNDAY去!

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作者|洪雪珍 

暢銷作家,畢業於政大新聞系、台大商學所。
曾任「yes123求職網」副總經理、《自由時報》行銷經理、「台北愛樂電台」協理兼行銷總監、《聯合報》主編。
已出版《哪有工作不委屈,不工作你會更委屈》、《你的強大,就是你的自由》、《要獨立老,不要孤獨老》等多本暢銷書。
目前也擔任斜槓教練,教導超過5,000上班族從基礎入門,建立全新的生涯觀念、心態,同步帶領數百名職場菁英深入進階班,實現人生第二曲線與斜槓變現,深獲好評!

歡迎加入洪雪珍FB粉絲團!


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