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聽不下去?傾聽家人難上加難

家庭關係

 Image by jcomp from freepik

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還記得上次跟家人訴說心事是什麼時候嗎?我們隨著年紀增長,看世界的角度更廣了,但是與家人的距離卻拉大了,遇到問題寧可查閱星座運勢來尋求解決之道,也不願與親人聊聊,獨處的時間越來越長,你也面臨這樣的問題嗎?

其實有上述問題的人不在少數,尤其是對於1990年代後出生的人們,時逢科技突飛猛進,網際網路崛起、通訊軟體發達,而後手機的普及化、智慧型手機、平板似乎讓人們能更快速地交換訊息,卻也抹去了傾聽的重要性。

同理對方想法,才是真正傾聽

我們常抱怨家人都不聽我們說話,但事實上我們也很少真正去傾聽他們的聲音,在這個強調表達意見的世代,越來越少人花心思在理解對方,一言不合就乾脆摀住耳朵、一字不說,彼此間的共通語言越來越少,「不聽」成了扼殺家庭關係的元兇。

不過就是聽別人說話,究竟有什麼難的?當然,如果只是把聲音聽進去自然不是問題,但真正的傾聽卻不只如此。因為傾聽是具有主動、認知性的行為,不單單只是被動地聽,還要能夠同理、整理分析與思考,動用除了聽覺以外的感官去理解內容,而在面對家人時,這件事更是難以做到。

Image by tirachardz from freepik

如2020年9月17日,中國廣州一名38歲男子,因不滿父親碎念還未結婚,便情緒失控持刀從7樓住家追砍父親至1樓,直至老父倒地身亡。在臺灣也不乏此類案件,2020年10月4日,雲林有位80歲父親,因與54歲兒子發生口角爭執,一言不合大打出手竟將兒子毆打致死,上述案例皆是因溝通不良而造成的人倫悲劇。

如果能在溝通時,聽出這背後的情緒,或許接下來的對話就不會是爭吵,而直接否定對方也意味著拒絕溝通,可能之後這件事情不會再被提起,但這份隱憂卻不會消失,進而導致親子關係疏遠。

拋開既定立場,建立和諧關係

聆聽家人的心聲之所以不易,在於先入為主的立場太多,往往話還未說完,便自作聰明的開始給予建議,看起來似乎在解決問題,但其實只會讓對方認為你想趕快結束對話,而急著想要表達想法,也容易漏聽重要的訊息,使得傾聽的本意蕩然無存。

另外,一般人在與親人溝通時脾氣最容易失控,主要是出自於雙方的親密性,當發現實際狀況與心理期待有落差,就容易出現情緒反應,這在傾聽家人說話時也容易發生,而當不認同的態度表露無遺時,對方也很難繼續說下去。

無論如何,當你願意將更多時間分配給家人,聽他們說說話,回過頭來會發現彼此的距離正逐漸拉近,或許意見相左的狀況難以避免,但多了傾聽的過程,就能慢慢理清這些事情的衝突點,找到都更好的解法。

不妨今天就讓我們花點時間,好好與家人說說話,真切地聆聽,以搭起美滿的家庭關係。

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