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親子關係難破冰,原罪般的沉默契約

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IMAGE by Ichigo121212 from Pixabay

近日瑞典爆出了一項駭人聽聞的新聞,根據瑞典媒體《快報》(Expressen)指出,一位70歲的母親囚禁現年41歲的親生兒子長達28年,當他被救出的時候,身體狀況不佳,牙齒也幾乎掉光,目前正在醫院接受治療。

這樁悲慘故事的背後,是因為該名老婦人曾在年輕時意外失去3歲的長子,無法走出傷痛的她在生下這個孩子後,產生了過度的保護欲,不僅把他和早夭的兒子取了相同的名字,也常用恐嚇的語氣告誡他不可以離開她的身邊,因為每一個人都會將他抓走,而母親是唯一可以保護他的人。

父母對孩子的愛無庸置疑,不過這過度的母愛還算是愛嗎?為什麼會有這種型態的愛產生呢?

刻在生命的沉默契約,破壞關係的隱性殺手

這可以從3位心理學者琳達.安德森(Linda D. Anderson)、索妮雅.班克斯(Sonia R. Banks)、蜜雪兒.歐文斯(Michele L. Owens)共同撰述的書籍《沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」!》(Silent Agreements)裡得到解答,簡單認識書名的定義,意指人與人在生活中彼此不言而喻的默契,你認為別人都應該要知道你的內心在想什麼。

這種思維來自於童年的體悟,假設有一個人從小生長在一個需要自力更生的環境,每天擔心下一餐的安飽,這個生命經驗便會產生一種欲望,為了不讓下一代受到相同的遭遇,會將自身的期待投射在孩子的身上,而形成一種沉默契約,成為過度溺愛孩子的父母,或是變成高壓教養的虎爸、虎媽;前者的孩子可能會生活在自我的粉紅泡泡裡,無法融入這個真實的世界,後者則可能會因為父母過度的干預產生叛逆。 

每一個人都有沉默契約,它的存在並非負面,不過當自己於他人產生關連時,就會將期望加諸到他人身上,如果關係處理不當,就會像文章開頭的發生在瑞典案件一樣,這位母親將長子夭折的恐懼轉移到下一個兒子身上。或許幸運如你和我,並沒有如此極端行為的父母,不過沉默契約仍時常發生在家庭關係之中。

IMAGE by Kristina from Pexels

日常關心表達愛,長幼溝通無阻礙

「你在哪裡?什麼時候回家?」、「不要太晚回家,外面很危險。」、「你的方法不對,要用我的作法。」社會普遍認為父母擔心孩子的安全是天經地義的事情,不過顯然的,過度的關切會使得孩子感到厭煩,而他們敷衍的態度也總是讓父母感到傷心。

《沉默契約》建議在一段健康的親子關係中,雙方都必須先將自己的「沉默契約」如實說出,例如,父母向孩子說明自己付出更多的愛是為了不讓他們感到孤單;而孩子則表示愛的表現有很多種,擔心並不等同於關心,還會產生過度的焦慮與無助感。

待雙方相互理解後,接下來可一同修改沉默契約的內容,像是父母將擔心的情緒轉換成信任,並將溝通內容放在瞭解對方的日常生活,例如職場和朋友聚會發生的事情等等,如此一來,不僅長輩能夠知道子女的狀況,也讓孩子願意與父母溝通。

回頭思考自身家庭關係,你覺得自己與父母或是孩子的沉默契約寫了什麼?如果有遇到關係的分歧,不妨使用這個理論來試試看增進雙方的關係吧!

#沉默契約 #親子關係 #日常關心
#看文章學英文 | contract 契約
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