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單身多快活,我就是不想脫單

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繼上一篇文章之後,我發現大家對於怎麼讓自己的感情一塌糊塗很感興趣,這真是超乎我的預期。既然如此,那今天就大放送,教大家怎麼永保單身吧!

不論你是男是女,如果你想常保單身,那麼你第一件要做的事,就是「消極被動」。我覺得這點很關鍵,如果你一個不小心沒把持住自己,就會大大降低你的單身率,慎之慎之。

為什麼「消極被動」這麼重要呢?因為當你主動做了任何事,都有可能讓你和他人產生連結,連結一旦產生,就很容易有後續的發展。就算事後你沒跟人家交往,也有可能變成朋友。增加多餘的人際經驗跟人脈是很不可取的,這會讓你一不小心就變得太會與人來往,或是人家有可能想幫你介紹對象,這都徒然增加了你的脫單率,對於不想脫單的人來說,這可不行。

Photo by Yogas Design on Unsplash

不下載交友軟體,擺臭臉、句點任何人

要做好第一點,其實很簡單:絕對不要下載交友軟體、玩網路遊戲也不要跟人講話、絕不參加任何社團活動、拒絕朋友的邀約、在公司對同事擺臭臉、句點任何人。只要能做到這幾點,你基本上就可以確保自己有90%的機率和任何新對象絕緣了!啊,對了,也記得千萬不要跟風去跟人家拜月老,那個是給想脫單的人拜的。

如果你是男生,你一定要記得消極;如果妳是女生,那要把重點擺在被動。一個男生只要能夠時時刻刻保持消極,就可以成功消滅大部分女性的好感;一個女生只要保持被動,就可以殲滅多數男性的勇氣。無論是女性的好感還是男性的勇氣,都是想誘惑我們的惡魔,必須趁早斬草除根!

在這裡提供一些男女適用的具體作法,讓大家能把這件事做得更好:你要保持你的玻璃心,只要對方不順你的意,你就要有效率的消極並且沮喪,然後多給對方一點壓力。除此之外,也得記得永不主動的訣竅:不主動開話題、不主動邀約、不主動示好,能句點就句點,能用「嗯、哈哈、是喔」打發的就盡量打發,千萬不要說些多餘的廢話,免得人家誤以為你有想交流。

切記,人際關係是很複雜的,你今天即使想說只是想跟人家交朋友,人家也有可能哪天就要介紹對象給你,這對於想永保單身的人來說絕對是額外的麻煩。所以記得,舊朋友就算了,沒事絕對不要幫自己增加新朋友,誰知道新朋友會不會偷偷喜歡你。

第一點雖說不是很難,但有時候我們還是會被這花花世界所引誘,所以我們必須建立自己強大的心態。這裡給大家一個每日必做的心法,透過每天的練習,來增強我們的意志力:請每天幫自己找點藉口,然後覺得自己真是可憐。如果可以的話,最好搭配冥想,回憶自己那些可悲的過去,這樣會讓你的意志更加堅定。

大家都知道我們工作室最重視心態了,不管是想脫單還是想單身,我們都一定會有搭配的心法可以使用,而單身心法就是「悲慘」——你最好想盡辦法讓自己能多悲慘就多悲慘,絕對不要想起任何快樂的事情。

根據我多年來的觀察,能成功長期保持單身的人,有幾個經典心法,在這裡提供給大家參考:「啊,我就不會談戀愛啊,所以沒有女生會喜歡我啊!」、「女生都喜歡渣男/有錢人/帥哥啊!」、「女人就是賤啦!」、「男人都只愛正妹」、「好男人都死光了」、「反正我再怎麼努力都沒有用啦,這個社會就是不公平啦!」、「我好衰,桃花運好差」、「全世界都對不起我」、「我爸媽為什麼把我生成這樣」、「為什麼只有我這樣」、「我矮/醜/家裡沒錢/胖又不是我自願的」。這幾個經典心法你可以搭配你的性別使用,有時候你會發現有幾個跟你特別用共鳴,表示這很適合你。長期記得這幾句話,一定可以砥礪你的心志,讓你離交往越來越遠!

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練習很要命,讓凡人都有機會達專家程度

永保單身是一個非常長期的考驗,它考驗著人們能夠堅持多久。如果你不小心突然變得樂觀積極起來,很有可能一不小心就讓你前面的努力付諸流水。所幸,我們還有一些其他的防範措施,讓你在變得樂觀積極的時候能妥善的阻止你,並讓你盡快回到應有的狀態,而這個防範措施就是第三點:千萬別練習,讓一切順其自然。

練習是一件很要命的事,它會讓所有凡人都有機會達到專家的程度。看看那些充滿天分的運動員們,都去打職業了還這麼拚命練習,表示練習會對實力造成很大的影響,所以我們必須反其道而行——絕對不練習。

如果你本身已經保持了一段時間的單身,那麼千萬不要改變你和異性的相處方法,保持它,不要改變你的作風,因為你的方法是經過時間證明可以確保單身的,不要破壞掉這個難能可貴的成功模式,它就是所有渴望單身者一直在追求的必勝法門!

如果你不小心看了什麼網路文章、影片或書,上面教了你什麼,你可千萬別傻傻的跟人家去做做看,那都是邪道!有可能會讓你不小心脫單的!你不要想說:「我做一兩次而已,應該還好吧?前面也都沒發生什麼事啊!」不!練習最恐怖的地方就在於:它會讓你一次做得比一次更好!所以你每練習一次,「成功」的發生率就越高,這是無論如何都得避免的,因為你無法保證你會不會在長時間的練習下,無意識就用出這些方法。

我幾乎覺得「練習」是所有不想脫單的人最需要注意的事了,它會讓人越來越熟練、越來越不需要反應時間,而且還會刷新當事人的體驗,造成第二點心法的破功,害人開始產生一些積極樂觀的想法,接著就開始主動,最後就不小心脫單了!

但還好,練習有一項對我們來說很有利的特性——在初期會讓人非常挫折——只要你能守住這個特性,我們就可以避免上述的事情發生。

沒錯!如果你不小心做了練習也沒關係,因為初期的練習往往會帶來龐大的挫折感,只要你順應這個挫折感、不去克服,把這些痛苦的感受增加到你的心法之中,你不僅不會變得更擅長,還可以變得更加消極。記得!如果不小心練習了,就千萬不要持之以恆!

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只要你不思考,就可以成功將練習無效化

或許你會問:「那如果我不小心持續練習了怎麼辦?」雖然我個人對於這種態度是覺得很不可取,但沒關係,我們還有另外的防範措施——千萬不要思考。

有效的練習必須搭配思考,只要你不思考,就可以成功將練習無效化。不要去思考這個方法在什麼情境可以用、這個方法對什麼人可以用、這個方法為什麼可以用,只要對上所有人、所有情境全都亂用,那麼我們就不用擔心練習所帶來的破壞力了。不具思考力的練習,就只是將挫折感無限拉長和放大的絕望行動,長期看下來,它還是站在我們這邊的。

思考也是一件很糟糕的事,太多成功的人在做了,我們不能步上他們的後塵。思考會讓人對事情的掌握度提高、把問題簡單化、優化原有策略、在危機情況下快速應變、不慌不亂冷靜沉著、不做出錯誤的判斷⋯⋯等等,這些都有可能毁了我們單身的機會!想想看吧!如果你把問題簡單化,還保持冷靜沉著,不就不會再胡思亂想了嗎?這樣要怎麼繼續玻璃心呢?如果你優化了原有的策略,不就會提高練習效率、縮短練習時間嗎?這樣要怎麼妥善的搞砸一切呢?

思考對於想單身的人來說,實在有太多壞處了!別明之不可為而為之,好嗎?紀律,我們必須有紀律!如果你真的是腦子停不下來的人、你堅持要思考,那麼你只能去思考你不能控制的事,絕對不要把注意力放在你能控制的事情上。

多去想:「女生為什麼喜歡帥哥?為什麼世界這麼不公平?」、「她/他有喜歡我嗎?」、「她/他為什麼不回我?」、「我要說什麼話她/他才會覺得有趣?才會喜歡我?」、「為什麼我這麼無聊?」、「為什麼我這麼失敗?我造了什麼孽?」、「為什麼我不早一點遇到她/他?」、「要怎麼讓條件這麼好的人喜歡我?」這些你完全無法控制的問題。

或是:「她/他一定喜歡我吧」、「她/他那天看了我一眼,是想引起我注意吧」、「她/他現在不回我只是因為害羞吧」、「她/他以前都交雙子座的,還好我也是雙子座的」、「她/他已經一小時都沒回我了,會不會覺得我很煩?」、「像她/條件這麼好的人,一定不會喜歡我這種人吧⋯⋯」這類完全沒根據的幻想。

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焦慮能順利破壞關係,所以得時時召喚它

盡你所能的去想那些你不能控制的事,這樣才能讓你變得越來越焦慮,而焦慮會帶動消極或過度積極的情緒,會協助你什麼都不做,或是把事情做爆,反正這兩者都可以讓我們達到單身的效果;而那些沒根據的幻想也很棒,它一樣會讓我們過度消極或過度膨脹,最後都會得到對方覺得我們三小的結果,一樣是有效達到單身的局面。

想單身的各位啊!千萬不要忘記我們的好幫手「焦慮」啊!焦慮總是會出現在每個我們有點機會的時間點,順利的破壞我們的關係,所以你得時時的召喚它。而召喚焦慮的不二法門就是:多去想那些你不能控制的事。

好了,單身的訣竅我也講到了一個段落,讓我們來總複習吧!

1.保持消極被動
2.保持悲慘的心態
3.絕不練習
4,絕不思考
5.多想不可控制的事

只要你能牢牢記得這「二不三要」,並且努力實施,我用我的生命跟你擔保,你保持單身的機率絕對是100%!但請記得,只要你不聽勸,你就是在無形之中破壞你的單身率,到時候如果不小心交了男/女朋友,可別怪我沒提醒你啊!



#兩性相談 #單身 #脫單 #玻璃心 #AWE情感工作室 #人際關係
#看文章學英文|taken脫單

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———————————

作者|亞瑟

「AWE情感工作室」創辦人、兩性作家、講師

曾罹患憂鬱症長達10年時間,因而所以比一般人更加的擁有更能理解人的困難的同理心;擅長以男性觀點出發解決問題,風格輕鬆、溫和、療癒性強。對於家庭治療、溝通治療、敘事治療、實務治療有三折肱而成良醫的過人概念,希望能透過自身經歷,幫助更多人。

 

出版品

1.愛情,不只順其自然
2.為何戀情總是不順利?
3..從左手到牽手 是女生真的太無解?

快樂購書去https://reurl.cc/vqlE9e

關於|AWE情感工作室


台灣第一個同時擁有教男、教女教練的關係教學團隊,以關係議題為中心,致力於以簡單容易理解的方式破解難解的關係問題。

自2015起,AWE結合心態、策略與技術的系統,帶給每一個願意開始面對自己,勇敢學愛的人。從建立自我價值到改善情感關係,協助探究根本問題,培養戀愛與自愛的實力。

工作室的主旨以在感情關係中獲得更高的自由度為目標,期望接觸到工作室的讀者、學生都能更加自在、更有選擇地活著。

工作室兩位創辦人文飛 Dana和亞瑟對搞清楚世界的運行方式都有很大的興趣,不想被學派或是學理所束縛,只相信符合世界運行的道理,所以你可能會發現,兩人課程中的理論與方法,不見得能夠在任何書上找到一模一樣的切入角度。

兩人相信人如果真正要活得更加自由,必須由內而外,不是只是專注於內在或是外在,因此課程具有三大核心精神:

1. 對現實有瞭解符合真相的認知,瞭解事物的本質不被現象所欺騙(而我們主攻的就是人際、關係的部分)
2. 每個人面臨的問題點不同,所以一定要對症下藥,沒有萬能的方法
3. 沒有好壞對錯,也沒有正確答案,只有「對應答案」

如對課程有興趣,歡迎到「AWE情感工作室」。

 

出版品

1.有一種分手叫不遺憾/文飛(Dana)
2.愛情,不只順其自然/亞瑟
3.戀愛力/文飛(Dana)
4.為何戀情總是不順利?/亞瑟
5.是男人沒有眼光,還是妳不懂得發光/文飛(Dana)
6.從左手到牽手 是女生真的太無解?/亞瑟

快樂購書去https://reurl.cc/R0p2eZ

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