loader image

【心理諮商】「為了照顧家人而離職」的心苦

0726-59KE-P1

IMAGE form xFrame

小霖在科技產業工作,公司福利很好,也有順暢的升遷管道,對自己的事業有著強烈企圖心以及長遠規劃的他,有很大的機會可以獲得晉升。就在此時爸爸中風了,那時他40歲,雖然公司有提出不同的轉調建議,好讓小霖可以盡量兼顧家裡,但孝順的他,不忍心媽媽成為主要照顧者,想著老人家有退休金,自己也有點積蓄,專心陪爸爸幾年不是問題,於是婉拒了公司的建議,決定辭職。

5年後,父母親相繼過世,長時間照顧爸媽也讓他沒有機會認識其他對象,也好久沒和以前的朋友聯絡了。小霖一時之間沒了生活重心,彷彿一無所有……

IMAGE form Photo-AC

幫助照顧者走出孝順的枷鎖

這樣的例子,相信你我都不陌生,對於親愛的家人我們很容易放不下、覺得自己照顧最放心,又或是孝順的枷鎖讓我們不得不辭去工作,自己來照顧家人,但是,辭職真的是對被照顧者最好的決定嗎?

根據勞動部推估統計,臺灣每年約有13餘萬人因為照顧雙親而離職,殊不知在專家眼中「因照顧而離職」是有著失去固定薪水、很難重回職場、失去人際社交支持、照顧技能不足的安全風險;而中年失業更是會讓人找不到生活重心,逐漸對生活失去希望感,開始懷疑人生。

有當過照顧者的人應該會懂的,外出工作其實比在家照顧家人壓力相對來得小一些,工作幾個小時還會有休息時間,也會下班。但照顧工作是很難有休息時間的。不只勞力更是勞心,表面上看似有休息,但心裡卻是一刻也不能放鬆的緊繃感。

讓我們一起關心家中的照顧者,尤其是中年的照顧者會更有體力上的負荷與懷疑人生的心理壓力,為了不讓家中再多一個倒下的人,平時多協助、關心、分工合作,才能繼續這漫長的照顧生活。

#健康樂活 #心理諮商 #臺北市諮商心理師公會 #陳乃綾心理師
#家庭照顧 #中年失業 #生活重心
#看文章學英文|Filial piety孝順

讀時事還能學英文,就到FUNDAY去!

——————————————————

作者|陳乃綾

畢業於實踐大學家庭諮商與輔導碩士班,目前為看見心理諮商所治療師兼長期照顧與家庭治療師、臺北市諮商心理師公會諮商心理師。

擅長處理治療情緒壓力覺察與調適(焦慮、憂鬱、身心症、失眠、胸悶心悸、想不開)、正念療法(正念呼吸、正念覺察、正念進食、正念走路、正念傾聽)、自我照顧與冥想(放鬆冥想舒壓、呼吸冥想靜心、陽光冥想)。

對家庭議題(親密關係、婚姻關係、婆媳關係、親職教養)也游刃有餘,其他如孕期身心調適(產前產後憂鬱、訂定溫柔生產計劃、準備懷孕)、一對一嬰兒按摩與照顧教養(嬰幼兒哭鬧、增進親子親密感、新手爸媽)乃至熟年生活與適應也頗有研究。

WEB|https://www.seeingcounseling.com/_blog#_blog
FB|https://www.facebook.com/dancing487/
e-mail|dancing487@gmail.com
LINE ID|@seeingcounseling

出版品|解開照護枷鎖:人生必修的長照課,照顧家人你一定要知道的事

關於│臺北市諮商心理師公

為臺灣第一個依據心理師法及人民團體組織法所成立的團體,於1994年5月1日正式成立。以聯合臺北市諮商心理師、執行及發展諮商心理專業服務、確保服務對象之權益、協助政府推行心理衛生、社會服務及相關法令、維護會員權益及增進共同利益為宗旨。

☀WEBhttps://www.twtcpa.org.tw/
☀FB|https://www.facebook.com/tcpaoffical

分享此文章

分享在 facebook
分享在 email
0 則留言
Inline Feedbacks
閱讀所有留言
Scroll to Top

想看更多好文章?

立即免費註冊
即可發表留言

並享 FUNDAY 英語教育30天全功能訂閱服務

並享 FUNDAY 英語教育30天
全功能訂閱服務