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童年親子關係好壞,影響孩子未來健康狀態

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IMAGE by Ketue Subiyanto from Pexels

每個父母都希望給孩子最好的環境成長,但如果只著重給予物質享受、忽略精神層面的支持與互動,不只有害親子間的情感發展,童年時期的記憶與各種潛移默化,更有可能影響子女長大成人後的健康狀況!

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幼時不愉快,長大後慢性病跟著來

美國心理學會(American Psychological Association,縮寫為APA)曾發表親子關係影響子女健康的調查報告,與父母有快樂童年回憶的小孩,成年後較不會罹患憂鬱症與慢性疾病,其中與母親關係較親密的孩子,在精神層面的健康狀態,比和父親感情更緊密的孩童來得更好,不過兩者在糖尿病、高血壓和甲狀腺等疾病的正面效益相差不大。

主持這項研究的人格心理學博士喬彼可(William Chopik)在檢閱這項耗時18年、涵蓋美國各州40歲到50歲,總共2萬名受試者的數據後認為,相對年幼時與父母感情不睦的人,有愉快童年回憶的孩子,長大後更懂得如何減輕壓力,也更容易維持幸福感和健康的生活方式。不過喬彼可也坦承,母子/女關係對健康的正面回饋,比父子/女關係影響更大的原因,可能與小孩大多由母親照顧有關。

另一項由美國心理學教授艾倫(Nick Allen)年發表於《家庭心理期刊》(Journal of Family Psychology)的研究也觀察到,孩子的健康狀況與父母教育方式有顯著關係,研究團隊透過問卷調查和檢測孩童的免疫反應,發現管教越嚴厲的爸媽,其子女的身體發炎反應與免疫活化程度就越高,這兩者正是造成罹患心血管疾病的高風險因素。所以照顧孩子不能只注重物質層面,還要有融洽的親子互動,才是子女最佳的成長環境。

Photo by PNW Production from Pexels

疫情攪局,逾5成家長很「厭孩」

然而,席捲全球的新冠疫情卻為親子關係造成意想不到的負面影響,台灣家扶基金會於2021年6月30日發布「疫情下的兒少照顧」調查報告,發現三級警戒讓居家上班、上課的父母與孩子壓力倍增,其中更有超過5成的家長坦承負面情緒增加、親子衝突更頻繁的情況,而「不知如何安排孩子在家活動」更是父母最為困擾的問題。

台灣職能治療學會治療師陳宜男就指出,適時的陪伴比全心全意投入照顧,更能增進親子關係,也讓父母較不會因長時間照護而出現倦怠感,進而減少與小孩的互動。陳宜男表示,和孩子進行親子瑜珈或健身環等運動是增進彼此關係的不錯選擇,若家長感到疲憊,也可安排手作活動、影片欣賞、書本閱讀或桌遊等相對靜態的行程,並盡量搭配動、靜交錯的活動安排,讓家長在和子女互動的過程中能有喘息的空間。

或許幼時的記憶會像烙印般持續影響著一個人,但已經消逝的童年就讓它離去,不論是否成家立業,都要與身邊的人維持良好互動,來增進彼此的正向情緒,特別是已為人父母的家長,雖然身為父親或母親無法完全控制孩子的未來,卻可以為子女留下健康的環境,替小孩鋪設一條健全的成長之路。

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