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高齡是罹患膽結石主要危險因素?!

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IMAGE by unknownuserpanama from Pixabay

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自媒體蔚為風潮之後,任何人都有機會享有安迪沃荷(Andy Warhol)名言「人人都可成名15分鐘」的機會!只是你想要怎樣的15分鐘?近日炒得火熱的無疑是愛莉莎莎,一部「喝橄欖油排膽結石」影片所引發的連續效應,可謂驚人,也讓膽結石瞬間成為人人或多或少得知的病症之一,也許最大受益者可能就是膽結石本身。

你也有膽結石的困擾?

40歲以上女性是高風險族群

根據衛生福利部資料報告指出,膽結石屬於常見的消化道疾病,發生率高低與種族有關,高加索人、西班牙人、美國印地安人好發率偏高,歐洲人、非裔美洲人、日本人則偏低,台灣則約有5%,其中又以女性比例較高。膽結石形成原因主要是膽汁比例改變,如膽固醇過飽和使膽汁無法有效溶解過多的膽固醇,就容易形成膽固醇結晶進而演變成結石。

高齡是罹患膽結石主要危險因素,通常以40歲以上的人機率較高,而女性又高於男性,此外,女性懷孕期間荷爾蒙變化所造成的雌激素增加,使得膽固醇分泌過飽和,也增加生成膽結石的機率。其他尚有肥胖者與體重驟降者、膽結石家族病史者、長期服用雌激素、口服避孕藥以及糖尿病與高三酸甘油脂患者、缺乏運動者等等也是高風險族群。

你是否也上榜了?

如何檢測是否有膽結石?可透過影像檢查確認,是花費最低也是準確率最高的一種方式。有些膽結石患者沒有明顯或者該說完全沒有症狀,因此可能終其一生都未曾察覺。如有症狀者,通常是膽絞痛伴隨著噁心、嘔吐等等現象,疼痛通常持續至少30分鐘甚至數小時,此外,胸痛、非特定部位的腹部疼痛等等也是常見的症狀。

IMAGE by Vesna Harni from Pixabay

最好的治療方式為膽囊切除術

除了疼痛等等不適症狀外,如果有發燒、黃疸之類的病症則可能已經產生急性膽囊炎併發症,需要做相關檢查確認,一旦確認得馬上住院治療,進行切除,一旦惡化造成膽囊破裂可能有生命危險。

膽結石是否有正確的治療方法?無症狀者,觀察與等待是最好的應對方式。根據研究、追蹤15年所得,無症狀者變成有症狀的膽結石患者只有20%。而有明顯症狀的膽結石患者,最好的治療方式就是切除膽囊,可有效預防膽結石復發以及併發症產生,約有92%的患者可經由手術完全根除。

如何有效預防膽結石生成?醫生建議平日就該注意維持正常體重、勤加運動;運動頻率每週至少5次,每次最少30分鐘以上。飲食部分以蔬食居多,蛋白質攝取以植物性類較好,多補充維他命C及喝咖啡也能減少膽結石的形成。

新的一年,持續防疫新生活運動之際,也別忘記多注意觀察自己的身體狀況,常保健康飲食、適量運動是預防各種疾病的不二法門。

健康生活,身體力行,就從現在開始!

飲食以蔬食居多,較能預防膽結石生成  IMAGE by 許硯舜

#健康樂活 #膽結石 #橄欖油 #愛莉莎莎
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